如何保健脾胃

2017-09-15 16:18:13      点击:
近5年来,我国19——35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番,
胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。

据医学统计数字显示,中国肠胃病患者有1.2亿,
每年新增40万胃癌患者占世界胃癌发病人数的42%。

然而,胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞,
从最开始的胃炎演变到最后的胃癌是一个循序渐进的过程。

胃炎到胃癌有四步
从胃炎到胃癌有四步演变过程:

慢性浅表性胃炎
慢性萎缩性胃炎
肠上皮化生、异型增生
胃癌
第一步:
慢性浅表性胃炎
一般来说,
只要你接受胃镜检查几乎无一例外都会得到这个诊断。
这是一个很普遍的“胃病”!
事实上,胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎,
只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。

也就是说,慢性浅表性胃炎距离胃癌还很远,
所以无需惊慌。

第二步:
慢性萎缩性胃炎
一般年轻患者以浅表性胃炎为主,
年长患者则以慢性萎缩性胃炎为主。

我们的胃每天都要受到食物刺激,或者幽门螺杆菌的慢性感染,
慢性浅表性胃炎很难彻底恢复。
时间长了,会慢慢演发展为慢性萎缩性胃炎。

好多患者认为,萎缩性胃炎属于比较严重的胃病,
自然会有比较明显的不适症状。
其实不然,萎缩性胃炎症状没有特异性,甚至部分患者没有明显主诉。
常见症状以隐痛,饱胀不适及消化不良为主,
餐后较明显嗳气、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等其它消化不良症状。

第三步:
肠上皮化生、异型增生
胃炎反复发生,
胃粘膜反复受损又修复结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞,
出现了“肠上皮化生”。
“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变,发展下去,
就是胃癌早期。

第四步:
胃癌
经过前三步的逐渐发展累积,
慢慢就胃癌就来了。

作为最常见的恶性肿瘤之一,胃癌早期缺乏特异性症状与体征,
因而经常导致失去最佳治疗时机。

如果出现以下症状,
你要警惕了:

不能缓解的腹部不适。
包括胃部闷胀、食欲不振、消化不良,伴有泛酸,
且多没有诱因口服药治疗效果不好,或者时好时坏,
症状呈进行性加重的特点;体重减轻同时伴有疲倦无力的感觉;大便明显变黑。

因为胃内肿瘤破溃导致出血,从胃部渗出的血液到达肠部变成了黑色,
再与大便一起排出体外。

哪些原因会导致慢性胃炎?
幽门螺旋杆菌(Hp)感染是慢性胃炎的主要诱因。
Hp长期感染,可以通过毒素、免疫损伤等机制,
加重患者胃的损伤甚至可以促进胃黏膜一些与胃癌有关的病变恶化。

此外,饮食不规律、饮食结构不合理,对于胃黏膜造成的损伤有时更加可怕,
这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复
渐而而被肠上皮细胞代替导致了“肠上皮化生”的癌前病变,
进一步发展为胃癌。

可见,胃炎是否会转化成胃癌,“久治不愈和胃黏膜长期不能修复”是两个很大的关键因素,
而这更多取决于人们的健康观念和主动预防意识。

日常生活中,应该如何护胃呢?
1、戒烟酒
2、注意饮食结构
饮食应细嚼慢咽,
少吃粗糙及腌制食品。
忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物,多吃富含蛋白质维生素B族的食物;
3、慢性胃炎,
特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药
4、定期做胃镜检查
5、减少抑郁
许多人都有这样的经历当觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,
不想吃饭。

人在心情委屈时,不良情绪会影响植物神经系统功能,
直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶使胃黏膜保护层受损。
所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。

此外,主动预防为上选。

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